Meditació i relaxació (2Q 23-24)
Espai dedicat al silenci intern i la quietud mental. Diferents tipus de meditació a través de la respiració i el moviment per tenir consciència de la presència.
Dilluns, del 12 de febrer al 27 de maig de 2024, de 19.45 a 20.45 h
A càrrec de Marta Gutiérrez
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
** Curs anual subjecte a disponibilitat de places
Hipopressius (2Q 23-24)
Taller a base d’exercicis posturals i respiratoris. Es treballarà la consciència corporal i el canvi d’hàbits reeducant tot el treball del cos per a una millor qualitat de vida.
Dilluns, del 12 de febrer al 27 de maig de 2024, de 18.45 a 19.30 h
A càrrec de Judit Mariné
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
** Curs anual subjecte a disponibilitat de places
Cuida't, mou-te i juga: Gimnàstica de manteniment (2Q 23-24)
Cerca el benestar físic mitjançant exercicis i jocs per a la millora de la mobilitat articular, l’equilibri, el to muscular i la coordinació. Desenvolupa les relacions socials a través de l’activitat física en un ambient únic, dinàmic, musical, divertit i 100% saludable.
Dijous, del 15 de febrer al 30 de maig de 2024, de 18.30 a 19.30 h
A càrrec de Judit Mariné
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
** Curs anual subjecte a disponibilitat de places
Taller d'Ecoembolcalls (2Q 23-24)
Fes els teus propis ecoembolcalls amb cera verge d'abella per embolcallar, transportar i conservar els aliments. Una l'alternativa natural i ecològica a l’ús de plàstic film i l’alumini. Redueix l’ús de plàstic i beneficia’t de les propietats de la cera verge d’abella; els aliments duren més temps i evitem el malbaratament alimentari.
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
Zumba a Can Bassa (2Q 23/24)
Espai per ballar i posar-te en forma de manera divertida i amb molt de ritme!
Dimarts, del 13 de febrer al 28 de maig de 2024, de 19.30 a 20.30 h
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer del 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
Sevillanes intermedi (2Q 23/24)
Tens nocions de sevillanes i vols perfeccionar-les? Aquest és el teu curs!
Dimecres, del 14 de febrer al 19 de juny de 2024, de 17.30 a 18.30 h
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
Pilates grup dilluns II (2Q 23/24)
Dilluns, del 12 de febrer al 27 de maig de 2024, de 19.30 a 20.30 h (14 sessions)
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
Pilates grup dijous (2Q 23/24)
Dijous, del 15 de febrer al 30 de maig de 2024, de 19.30 a 20.30 h (15 sessions)
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció
Memòria per gent gran dimecres (2Q 23/24)
Promoure l’hàbit de realitzar un treball cognitiu continuat que eviti un possible deteriorament. Aquesta gimnàstica mental, juntament amb l’exercici físic, la dieta i les relacions socials facilitaran un envelliment saludable.
Dimecres del 14 de febrer al 29 de maig de 2024, de 16.30 a 17.30 h (14 sessions)
Per major de 55 anys.
Memòria per gent gran dilluns (2Q 23/24)
Taller adreçat a estimular la ment, exercitant la memòria, l’atenció, el càlcul, etc.Per aprendre a conèixer millor el funcionament del nostre cervell. En el curs es combinen exercicis i jocs d'estimulació dinàmics amb xerrades sobre neurociència, psicologia i neuropsicologia, i ens adaptem sempre a l'interès principal dels participants del taller.
Dilluns, del 12 de febrer al 27 de maig de 2024, de 18 a 19 h (14 sessions)
Per majors de 55 anys.
Nota: Les inscripcions d’aquest curs només són presencials al Centre Cívic Can Bassa amb prioritat per a les persones que viuen al barri.