Agenda

+
7 febr. 2018 - 18:00h

Xerrades del Gra: Alimentació esportiva, bàsic per rendir més

Activitat oberta i gratuïta

Categoria: Xerrada

  • GRA. Equipament juvenil

    • Adreça: Pl. Església, 8
    • Telèfon: 93 842 66 84
    • a/e: gra@grajove.cat

    Horari de l'equipament:
    Dilluns a dijous de 16 a 20 h.
    Dimarts a divendres de 9 a 13 h.
    Dilluns matí i divendres tarda tancada l'Oficina Jove.

L'objectiu d'aquesta xerrada és explicar les bases per aprendre a menjar efectiu per tal de poder rendir més en l’esport. Els hàbits del menjar de cada dia per a una persona que practica esport regularment, les necessitats corporals i els aliments que les cobreixen en els diferents moments de la pràctica esportiva: abans, durant i després de l’activitat física.

A càrrec d' Astrid Barqué, especialista en cuina naturista i llicenciada en ciències de l’esport. Coneguda a través de les xarxes pel seu blog astridbarque, web i altres mitjans on fa difusió i parlar sobre hàbits saludables i com aplicar-los. 

Dimecres 7 de febrer a les 18 h